وبلاگ آنلاین مدیران برتر

با نزدیک شدن به فصل تابستان، علاوه بر لذت‌هایی که این فصل برای ما دارد، مسئله‌ی عرق کردن همیشه یکی از مشکلاتی است که ما را در این فصل درگیر می‌کند. عرق کردن در فصل تابستان می‌تواند باعث ناراحتی و ایجاد مشکلاتی برای شما شود. در این مقاله، به بررسی علل عرق کردن در فصل تابستان، روش‌های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت و به اینکه علت بوی بد عرق زیر بغل زنان چیست میپردازیم

عوامل موثر در عرق کردن در فصل تابستان

1- دمای بالا: دمای بالای هوا در فصل تابستان، می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما شود و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

2- رطوبت هوا: نسبت رطوبت هوا در فصل تابستان بسیار بالاست که می‌تواند باعث ایجاد عرق بیشتری شود.

3- ورزش: ورزش در فصل تابستان، باعث افزایش دمای بدن شما و به تبع آن افزایش عرق کردن می‌شود.

4- مصرف غذاهای حاوی ادویه و پودر چیلی: استفاده از غذاهای حاوی ادویه و پودر چیلی، می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

روش‌های پیشگیری و درمان عرق کردن در فصل تابستان

1- استفاده از لباس‌های مناسب: در فصل تابستان، از لباس‌هایی با بافت نازک و درشت، با رنگ‌های سبک و خنثی استفاده کنید. همچنین از لباس‌هایی با طرح‌های ساده و کم رنگ استفاده کنید.

2- استفاده از آب: در فصل تابستان، باید به میزان کافی آب بنوشید. هرچه بیشتر آب بنوشید، عرق کمتری خواهید داشت.

3- استفاده از ادویه‌های خنثی: در فصل تابستان، بهتر است از ادویه‌های خنثی و کم خوراک استفاده کنید. ادویه‌های حرارتی و خوراکی‌های پرچرب، باعث افزایش دمای بدن شما و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

4- استفاده از الیاف طبیعی: در فصل تابستان، بهتر است از لباس‌هایی با الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان استفاده کنید. الیاف طبیعی، رطوبت را از بدن جذب می‌کنند و به تبع آن، از عرق کردن جلوگیری می‌کنند.

5- استفاده از برخی گیاهان طبیعی: برخی گیاهان مانند نعنا، آویشن و چای سبز، می‌توانند به عنوان دارویی طبیعی برای درمان عرق کردن در فصل تابستان مفید باشند.

6- استفاده از محصولات ضد تعریق: استفاده از محصولات ضد تعریق می‌تواند به شما کمک کند تا از عرق کردن در فصل تابستان جلوگیری کنید.

7- استفاده از سردی‌های طبیعی: استفاده از سردی‌های طبیعی مانند آب لیمو یا مرکبات، می‌تواند به کاهش دمای بدن شما و به تبع آن کاهش عرق کردن کمک کند.

در نهایت، اگر با این روش‌ها همچنان مشکل عرق کردن در فصل تابستان برای شما ادامه دارد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و به دنبال راه حل‌های دیگر برای مشکل خود باشید.

با این توضیحات، امیدوارم که بتوانید از عرق کردن در فصل تابستان جلوگیری کنید و این فصل را با آرامش و راحتی سپری کنید.

منبع : اگزالایف

یک پزشک مرکز بهداشت گفت: گرمازدگی زمانی که جدی گرفته نشود، می تواند فرد را وارد یک شوک خفیف کرده و سپس این حالت تشدید پیدا کرده و درنهایت فرد به کما می رود، یا فوت می کند.

دکتر مجید محمدیان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، در خصوص گرما زدگی در فصل تابستان عنوان کرد: به طورکلی در این رابطه، دو نوع افزایش دما وجود دارد، یک مورد از این افزایش دما مربوط به افزایش دمای محیط شده و دیگری مربوط به دمای مرکزی است.

وی افزود: دمای مرکزی همان دمای داخلی بدن است که براساس یکسری رخدادها، افزایش پیدا می کند، اما دمای محیطی، دمای خارجی و محیط اطراف ما را شامل می شود.

بدن شما مانند رادیاتور عمل می کند

این پزشک مرکز بهداشت، گفت: معمولا دو علت عمده موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن می شود، اول عفونت های داخلی بدن و دیگری زمانی که رطوبت و دمای محیط فرد، آنقدر افزایش پیدا کند که بدن شخص قادر به تعریق(عرق کردن) نباشد، این اتفاق معمولا در مناطقی که دریا وجود دارد، بیشتر رخ می دهد. پوشیدن صندل مردانه میتواند به خنک نگه داشتن پاها کمک کنید

محمدیان با بیان اینکه بدن انسان همچون رادیاتور عمل می کند،‌ ادامه داد: وقتی که دمای محیط و به تبع آن دمای داخلی بدن بالا می رود،‌ سیستم بدن با تعریق(عرق کردن) دمای بدن را پایین آورده و تنظیم می کند.

وی بیان کرد: دمای بدن هر فرد در حالت طبیعی 37 درجه سانتی گراد است، 1 درجه کمتر یا بیشتر از این مقدار، دمای بدن را از حالت نرمال و طبیعی خارج می کند، به طور کلی در بدن انسان تنظیم دما با غدد تعریق و یا مغز انجام می شود.

حمله گرمایی چیست؟

این پزشک مرکز بهداشت در خصوص واژه ی "حمله گرمایی" گفت: با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بسیار گرم یا داغ که مکانیزم تعریق اختلال پیدا کرده و بدن قادر به عرق کردن نیست، حمله گرمایی رخ می دهد.

گروه های پرخطر در معرض گرما زدگی را بشناسید

پیشنهاد می شود : خرید صندل مردانه

محمدیان با تاکید بر اینکه گروه های پر خطر، بیشتر در معرض گرما زدگی بوده و باید بیشتر مراقب آن ها بود بیان کرد: نوزادان و اطفال، سالمندان و درنهایت مصرف کنندگان مواد مخدر و الکلی به ترتیب گروه های پرخطری هستند که باید در پیشگیری از حمله گرمایی و یا گرمازدگی بسیار مراقبت کنند.

وی در خصوص فضاها و اتفاقاتی که موجب گرما زدگی شده و مستعد حمله گرمایی به بدن افراد است،‌ عنوان کرد: فضاهای بسته همچون اتوموبیل پارک شده درمعرض نور خورشید و گرما که ورود و خروج و تهویه در آن اتفاق نمی افتد، اتاق های بدون تهویه و سیستم خنک کننده، پوشاندن لباس زیاد به اطفال و نوازادان در فصل گرما، ورزش و فعالیت سخت بدنی که موجب تعریق و از دست دادن مایعات بدن می شود و در نهایت قرار گرفتن در محیط داغ، مهم ترین علت هایی است که بدن را مستعد گرما زدکی می کند.

با خرید ضدافتاب ایرانی میتوانید در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنید.